Με τη νέα σχολική χρονιά να έχει ξεκινήσει δυναμικά, πολλοί γονείς προσπαθούν να ισορροπήσουν μεταξύ σχολικών υποχρεώσεων, εξωσχολικών δραστηριοτήτων και ελεύθερου χρόνου. Και τα παιδιά όμως δεν πάνε πίσω. Αφού, και για εκείνα κάθε λεπτό είναι πολύτιμο στο πολυάσχολο, καθημερινό πρόγραμμά τους.
#Back2School, λοιπόν, με έξτρα δυνατούς ρυθμούς. Όμως, με μικρά και εύκολα tips για τους γονείς τα πράγματα θα κυλάνε… ρολόι και όλοι θα είναι ευχαριστημένοι! Δύσκολο; Καθόλου!
📅 Θέλει πρόγραμμα, όχι κόπο!
Αν αναρωτιέσαι πώς κάποιοι άνθρωποι «προλαβαίνουν τα πάντα», η απάντηση, όχι, δεν είναι ότι διαθέτουν κάποια σούπερ δύναμη. Η απάντηση είναι: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ! Όσο απλό, δεδομένο ή βαρετό κι αν σου φαίνεται, το να δημιουργείτε με το παιδί ένα καλά σχεδιασμένο και δομημένο πρόγραμμα είναι το κλειδί για την εξισορρόπηση μεταξύ σχολείου-δραστηριοτήτων-ελεύθερου χρόνου.
#1. Εξόπλισε το παιδί με τα απαραίτητα εφόδια, όπως π.χ ένα ημερολόγιο για να κρατάει τις σημειώσεις του μεθοδικά, χωρίς να ξεχνάει χαρτάκια από ‘δω κι από ‘κει. Επιπλέον, μια πολύ βολική λύση είναι ένας πίνακας στον οποίο μαζί θα οργανώνετε ανά τακτά χρονικά διαστήματα, όλες τις δραστηριότητες και τα σημαντικά «to do». Με μια γρήγορη ματιά στα… σκονάκια σας, η καθημερινότητα θα κυλάει πιο ομαλά.
#2. Η ρουτίνα δεν έβλαψε ποτέ κανέναν! Ναι, οκ δεν ισχύει γενικά, αλλά όσον αφορά στη μελέτη είναι ο ιδανικότερος τρόπος για να διασφαλιστεί η ποιότητα της απόδοσης. Ορίζοντας συγκεκριμένες ώρες μελέτης μέσα στη μέρα δημιουργείται μια «δέσμευση» στο παιδί κι ένας ξεκάθαρος χρόνος στον οποίο πρέπει να αφιερώνεται καθημερινά στο να κάνει τα μαθήματά του.
📍 Μην ξεχνάς τα check-in!
Η ομαδική δουλειά πάντοτε αποφέρει καλύτερα αποτελέσματα. Γι’ αυτό, λοιπόν, μην ξεχνάς να επικοινωνείς, να συνεννοείσαι και να μοιράζεσαι τους προβληματισμούς σου με τους δασκάλους ή τους προπονητές του παιδιού. Η αποτελεσματική επικοινωνία μεταξύ σας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή συγκρούσεων και να διασφαλίσει την ομαλή διαχείριση τόσο των σχολικών όσο και των εξωσχολικών δεσμεύσεων. Go TeamWork!
#1. Ενημέρωσε όλους τους εμπλεκόμενους -δασκάλους, καθηγητές, προπονητές- για το ακριβές, εβδομαδιαίο πρόγραμμα, έτσι ώστε να γίνουν οι απαραίτητες προσαρμογές και ο κατάλληλος συντονισμός. Επίσης, δημιουργήστε μαζί ένα λογικό πλάνο όσον αφορά στο χρόνο που θα δεσμεύει η κάθε δραστηριότητα.
#2. Η επικοινωνία με τους εκπαιδευτικούς καλό θα είναι να μην γίνεται μόνο μέσω του παιδιού, αλλά να αναλαμβάνεις ενεργό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Τα τακτικά… check-in βοηθάνε στο να ενημερώνεσαι για την πρόοδο, να δίνεις με τη σειρά σου εποικοδομητικό feedback, αλλά και να συζητάτε ζητήματα, που πιθανόν προκύπτουν κάθε τόσο.
⏳ Ο χρόνος είναι φίλος
Βιώνοντας μια καθημερινότητα αρκετά απαιτητική και με εξαντλητικούς ρυθμούς, το να βρίσκεις λειτουργικούς τρόπους διαχείρισης χρόνου, για εσένα και το παιδί, είναι αυτό που θα σας οδηγήσει σε ένα ισορροπημένο και easy living! Βοηθώντας το παιδί να αναπτύξει ισχυρές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου θα το ωφελήσει μακροπρόθεσμα, σε όλη του τη ζωή. Άλλωστε μην ξεχνάς, πως ο χρόνος είναι μόνο μια ανθρώπινη σύμβαση.
#1. Όταν τα πράγματα μπερδεύονται λίγο παραπάνω και το multitasking πρέπει να περάσει σε… άλλο επίπεδο, δώσε την ευκαιρία στο παιδί να πάρει μια ανάσα και να θέσει προτεραιότητες. Μαθαίνοντας να εστιάζει πρώτα σε αυτό που είναι πιο σημαντικό ή πιο επείγον θα καταφέρει να διαχειρίζεται τον χρόνο του αποδοτικότερα.
#2. Εκπαίδευσέ το στο να χωρίζει τις οποιουδήποτε είδους εργασίες του σε μικρότερα, περισσότερο διαχειρίσιμα βήματα και να τα αντιμετωπίζει ως αλυσιδωτά tasks, που πρέπει να ολοκληρωθούν. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα πελαγώνει όταν κάτι του φαίνεται δύσκολο ή απαιτητικό. Step by step, θα φτάνει στη νικητήρια γραμμή τερματισμού!
#3. Ενθάρρυνε το παιδί να ξεκινάει από αρκετά νωρίς τις μελλοντικές εργασίες ή μελέτη, ώστε να αποφεύγονται οι βιασύνες και το άγχος της τελευταίας στιγμής. Η αναβλητικότητα συνήθως φέρνει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα, και στην πράξη και στην ψυχολογία του.
😴 Παρ ’το χαλαράαα…
Σίγουρα θέλεις το παιδί σου να είναι χαρούμενο, ξεκούραστο και γεμάτο ενέργεια. Ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα, που περιλαμβάνει χαλάρωση και διασκέδαση, τότε θα το δεις να «ανθίζει» και να μεγαλώνει με υγιείς συνήθειες. Η εξάντληση είναι κάτι που δεν χωράει στον τρόπο ζωής ενός παιδιού.
#1. Ο υπερπρογραμματισμός είναι από τις πιο κακές επιλογές που μπορείς να κάνεις! Μήπως σου λέει κάτι; Σταμάτα να γεμίζεις το εβδομαδιαίο πρόγραμμα με μαθήματα και δραστηριότητες που καταντάνε υπερβολή. Θέστε ρεαλιστικούς και εφικτούς στόχους παρέα με το παιδί, χωρίς να καταλήγει... περιπλανώμενο.
#2.. Προαποφασίστε πως ανεξάρτητα από τον φόρτο των μαθημάτων, θα υπάρχει καθημερινά κάποιος χρόνος στον οποίο θα χαλαρώνει ή θα κάνει κάτι που το ευχαριστεί. Ιδανικά μετά το σχολείο, για να αποφορτίζεται κιόλας από την πρωινή παρακολούθηση.
#3. Ύπνος, αυτός ο γλυκός σύμμαχος! Βεβαιώσου ότι το παιδί κοιμάται αρκετές ώρες καθημερινά, ξεκουράζεται όσο πρέπει και γεμίζει τις μπαταρίες του. Δημιουργώντας μια σταθερή ρουτίνα πριν τον ύπνο, θα το βάζει στη διαδικασία να γνωρίζει ακριβώς τι να περιμένει και πότε. Έτσι, θα προετοιμάζεται και θα πηγαίνει στο κρεβάτι χωρίς γκρίνια.
Το να ισορροπείς μεταξύ σχολείου, εξωσχολικών δραστηριοτήτων και ελεύθερου χρόνου μπορεί να είναι δύσκολο κάποιες φορές για εσένα ή για το παιδί. Όμως, με μερικά έξυπνα twists, η καθημερινότητα θα… ανέβει επίπεδο!
Τώρα που έμαθες όλα τα χρήσιμα hacks, εσύ και το παιδί είστε πανέτοιμ@ για μια νέα σχολική χρονιά γεμάτη γνώση και ανακάλυψη!