Τα τελευταία χρόνια, ειδικότερα τα καλοκαίρια, ένα νέο trend έχει «κατακλύσει» τις ελληνικές θάλασσες και παραλίες. Το όνομα αυτού; SUP (Stand Up Paddling) ή όπως ονομάζεται στα ελληνικά Όρθια Σανιδοκωπηλασία. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι αποτελεί μια εναλλακτική και πιο εύκολη εκδοχή του surfing, αν και οι ρίζες του φτάνουν πολύ πίσω στον χρόνο. Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα άθλημα που προτιμάται από άτομα όλων των ηλικιών, ασχέτως φυσικής κατάστασης. Με λίγα λόγια, δε χρειάζεται να είσαι λάτρης των σπορ για να έχεις στην κατοχή σου μια τέτοια σανίδα.
Παρόλα αυτά, αν δεν έχεις πειστεί ακόμα, δες παρακάτω 5 λόγους για τους οποίους αξίζει να επενδύσεις σε ένα SUP!
#01 Pilates/Yoga 🧘
Αντί να κλειστείς καλοκαιριάτικα στο σπίτι σου ή σε μια αίθουσα γυμναστηρίου, σου έχουμε καλύτερη πρόταση. Πάρε το SUP σου και… έφυγες για την κοντινότερη παραλία! Πριν μπεις στη θάλασσα, μην ξεχάσεις το αντηλιακό, ένα καπέλο και φυσικά να έχεις πιει πολύ νερό – αν μπορείς απόφυγε τις μεσημβρινές ώρες, που ο ήλιος καίει, για να είναι πιο ευχάριστη η διαδικασία. Τώρα που εφοδιάστηκες με τα απαραίτητα, ανέβα στη σανίδα σου και ξεκίνα τις ασκήσεις. Το Pilates και η Yoga συνδυάζουν την ισορροπία και τη δύναμη, ενώ παράλληλα απολαμβάνεις το ήρεμο καλοκαιρινό τοπίο. Υπάρχει ιδανικότερο μέρος για έναν… χαιρετισμό στον ήλιο;
#02 Ψάρεμα 🎣
Δεν το είχες σκεφτεί εεε; Κι όμως, το SUP μπορεί να αποδειχθεί πολύ χρήσιμο και λιγότερο «φασαριόζικο» στο ψάρεμα από ότι μια βάρκα ή ένα φουσκωτό, αφού το μόνο που χρειάζεσαι είναι τα απολύτως απαραίτητα σύνεργα. Αντί να κάθεσαι στην ακτή και να περιμένεις πότε θα «τσιμπήσει», πάρε το SUP σου και απόλαυσε την ηρεμία της θάλασσας, ρίχνοντας και καμιά βουτιά που και που. Αν πάλι είσαι δεινός ψαροντουφεκάς… ακόμα καλύτερα! «Άραξε» τη σανίδα σου κοντά στα βράχια - ιδανικά δέσε την για να μην την παρασύρει το ρεύμα όση ώρα θα είσαι κάτω από το νερό – και εξερεύνησε τον βυθό. Μόλις κουραστείς, επιστρέφεις άνετα πάνω στο SUP, χωρίς να χρειαστεί να κολυμπήσεις ως τη στεριά.
#03 Εκδρομές 🛶
Υπάρχει κάτι καλύτερο από το να ανακαλύπτεις καινούργια μέρη, ενώ παράλληλα επιπλέεις πάνω στο νερό; Αν είσαι λάτρης της περιπέτειας και της εξερεύνησης, τότε το SUP θα σου ανοίξει νέους ορίζοντες και θα σε βάλει σε νέα… υδάτινα μονοπάτια! Σκέψου μόνο πόσοι κολπίσκοι, σπηλιές ή όχθες δεν είναι προσβάσιμες από τη στεριά. Μάζεψε την παρέα σου, επιλέξτε προορισμό και καθιερώστε μια εκδρομή κάθε Σαββατοκύριακο. Ακόμα κι αν τα προγράμματά σας δεν συμβαδίζουν πάντα, μην πτοείσαι. Μπορείς να απολαύσεις τη διαδρομή ακόμα και μόνος σου!
#04 Αγώνες 🏁
Έχεις την αδρεναλίνη στο αίμα σου; Θέλεις να ασχοληθείς πιο επαγγελματικά με ένα άθλημα του νερού αλλά δε σε ικανοποιούν τα συνηθισμένα ανταγωνιστικά σπορ; Μήπως ήρθε η ώρα να ψαχτείς διαφορετικά; Τα τελευταία χρόνια οι αγώνες SUP παίρνουν ολοένα και μεγαλύτερες διαστάσεις στην Ελλάδα αλλά και σε παγκόσμιο επίπεδο. Οι αγώνες διαχωρίζονται σε σπριντ (200-400m), μεγάλων αποστάσεων (>5000m) και σε τεχνικούς (~3000m), ενώ μπορούν να διεξαχθούν σε θάλασσες, ποτάμια, λίμνες, κανάλια, ακόμα και σε άγρια νερά. Και πού ξέρεις; Μπορεί στο μέλλον να γίνει και Ολυμπιακό Άθλημα!
#05 Ψυχική Ηρεμία 😌
Καλή η γυμναστική και το ψάρεμα, αλλά σαν την προσωπική γαλήνη δεν έχει! Μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι άμεσα, αλλά το SUP έχει τεράστια οφέλη για την ψυχική σου υγεία. Αρχικά, έρχεσαι σε άμεση επαφή με τη φύση, αναπνέεις καθαρό αέρα, ενώ η έκθεση στον ήλιο μερικές ώρες την ημέρα ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό σου. Έπειτα, η αίσθηση ελευθερίας που σου προσφέρει και η απόδραση του νου από την ρουτίνα και τους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, δε συγκρίνεται με τίποτα. Για να μη μιλήσουμε για τις θεραπευτικές ιδιότητες του νερού. Μια βόλτα, λοιπόν, αρκεί για να ανανεωθείς και να «γεμίσεις μπαταρίες»!
Όπως κατάλαβες, το SUP ήρθε για να μείνει – και όχι άδικα! Με μία μόνο σανίδα, μπορείς να γυμναστείς, να εξασκήσεις το χόμπι σου, να χαλαρώσεις και να ανακαλύψεις κρυμμένους «παράδεισους». Και όλα αυτά χωρίς επιπλέον εξοπλισμό, κάνοντας έτσι οικονομία και στην τσέπη σου.
Ακόμα το σκέφτεσαι; 😉