Εκτός από το 21ο γράμμα του ελληνικού αλφαβήτου, το ''φ'' συμβολίζει τη χρυσή τομή, την αρμονία, την αναλογία, την αισθητική ισορροπία και ομορφιά. Κάπως έτσι, παρακάτω συγκεντρώσαμε 4 λέξεις που ξεκινούν από αυτό το γράμμα και γεμίζουν τον νου με όμορφα συναισθήματα.
Το φως του ήλιου δεν είναι μόνο θεραπευτικό και αναζωογονητικό για την ψυχολογία και τη διάθεσή μας αλλά και για την επιδερμίδα μας. Ποιος δεν «λάμπει» όταν είναι καλά; Και το αντίστροφο, ποιος δεν αισθάνεται όμορφα όταν η επιδερμίδα του λάμπει; Η καλή και βαθιά ενυδάτωση, ο καθαρισμός (απογείωσε την ρουτίνα περιποίησης με την ηλεκτρική βούρτσα καθαρισμού προσώπου, η φυσική και χημική απολέπιση, η καθημερινή αντηλιακή προστασία, ένας ορός προσώπου με βιταμίνη C είναι μερικά tips που μπορούν να επαναφέρουν τη χαμένη λάμψη στην επιδερμίδα.
Sharing is caring και οι φιλίες που βασίζονται στον αμοιβαίο σεβασμό, στην εμπιστοσύνη και την αλληλοϋποστήριξη, αποτελούν πηγή χαράς, δύναμης και αυτοπεποίθησης. Είναι η λάμψη που αποκτά στιγμιαία το πρόσωπό σου όταν βλέπεις τους φίλους σου, όταν παίζεις επιτραπέζια παιχνίδια μαζί τους, όταν δημιουργείς κοινές εμπειρίες ή όταν φτάνει η σειρά σου να διαλέξεις τον επόμενο δίσκο που θα παίξει στο πικάπ.
Η φροντίδα είναι πράξεις αγάπης απλές, καθημερινές, μικρές με μεγάλη όμως, αξία. Ολοένα και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν ότι χρησιμοποιούμε τη ρουτίνα ομορφιάς μας ως μια πράξη αυτοφροντίδας και αγάπης, για να αισθανθούμε καλά μέσα-έξω. Ξεκίνα λοιπόν, από τα πιο απλά: Φρόντισε να ενυδατώνεσαι καθόλη τη διάρκεια της ημέρας- ένα μπουκάλι θερμός θα βοηθήσει στο στόχο σου- πάτα «pause» και απόλαυσε τον πιο ευχάριστο ύπνο, χωρίς να σε ενοχλεί η παραμικρή αχτίδα φωτός, με τη μάσκα ύπνου της Sentio, αύξησε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή σου, περιποίησου τα μαλλιά σου κάνοντας ένα ωραίο χτένισμα όπως το blow out με μία ηλεκτρική βούρτσα που θα αναδείξει τη λάμψη τους, κάνε πράξη το τρίπτυχο καθαρισμός, ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία στην καθημερινή σου περιποίηση της επιδερμίδας σου.
Υπάρχει κάτι πιο απολαυστικό από την αίσθηση αναζωογόνησης μετά το ντους; Η επιδερμίδα είναι καθαρή, μ' ένα μοναδικό άρωμα φρεσκάδας. Βασική αρχή στην περιποίησή της; Η «σοφή» επιλογή των προϊόντων σώματος και προσώπου για την απαραίτητη ανανέωση, ενυδάτωση, λάμψη και αναζωογόνηση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια και αμέσως μετά το μπάνιο.
Συμβουλές ομορφιάς για να φτάσεις το selfcare σε άλλο επίπεδο.