Ζεις μια καθημερινότητα με πολλή δουλειά και γρήγορους ρυθμούς. Δυσκολεύεσαι να βρεις πού να παρκάρεις στο Παγκράτι, πόσο μάλλον να βρεις χρόνο για σένα. Αλλά, τι θα γίνει αν η άσκηση γίνει αφορμή για παιχνίδι και παρέα; Τότε σίγουρα κάτι μπορεί να βρεθεί σε διαθεσιμότητα.
Αν το γυμναστήριο φαίνεται έξω από την καθημερινότητά σου, δοκίμασε κάτι από τα παρακάτω:
- Κλείσε ένα γήπεδο πάντελ με την παρέα σου. Μάζεψε δυο τρία άτομα και βάλτε μια ώρα στο πρόγραμμα για παιχνίδι. Αν είναι η πρώτη σου φορά, ζητήστε ένα εισαγωγικό μάθημα και σιγα σιγα θα ψάχνεις τη δική σου ρακέτα
- Βγάλε τα παπούτσια σου και δοκίμασε beach volley. Αν δεν έχεις ξαναπαίξει , ψάξε ενα τμημα αρχαρίων ή απλά κλείσε ένα γήπεδο .Δε χρειάζεται να έχεις έτοιμη ομάδα ή προηγούμενη εμπειρία για να ξεκινήσεις . Και να θυμάσαι η άμμος μπορεί να φέρει λίγο καλοκαίρι στην εβδομάδα σου.
- Τρέξε με ένα run club της πόλης. Η πόλη γέμισε run club , φούρνους και σπριτσεριες. Αν ξεκινάς τώρα, βρες μια ομάδα που υποδέχεται αρχάριους , το all page welcome θα σε βοηθήσει . Η διαδρομή γίνεται πιο ευχάριστη όταν τη μοιράζεσαι.
- Κάνε το πρώτο βήμα εύκολο. Μπορείς βρεις κάτι κοντά στη δουλειά ή στο σπίτι. Βάλε μια μέρα της εβδομάδας στο ημερολόγιο μόνο για σένα και σιγά σιγά μπορεί να γίνει η αγαπημένη σου νέα συνήθεια.
Δε χρειάζεται να τα δοκιμάσεις κατευθείαν όλα. Ξεκίνα με αυτό που σου κινεί περισσότερο την περιέργεια. Μέσα από το παιχνίδι μπορείς να κινηθείς, να γνωρίσεις ανθρώπους και ίσως να θυμηθείς παιχνίδι είναι για τον ενήλικο εαυτό σου.